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Dove mi trovi
Ricevo in Studio a Civezzano (TN) e online in videochiamata
Scegliamo insieme il percorso adatto a te
Punto di Ascolto
Ogni percorso è pensato su misura, ma ha una struttura chiara e obiettivi concreti. Non si tratta di ricostruirsi da zero: si tratta di ritrovare il contatto con quella parte di te che hai messo da parte, nascosta o giudicata troppo a lungo.
Gratuito per i residenti nel Comune di Civezzano (TN).
Gli incontri potranno essere svolti in Ambulatorio oppure online.
SOTTOVOCE
Percorso individuale
Ti sei sempre sentita troppo: troppo sensibile, troppo emotiva, troppo difficile.
E a furia di sentirtelo dire hai iniziato a crederci anche tu.
Per te se:
Ti senti sbagliata o fuori posto. Le emozioni ti travolgono e non sai dove metterle.
Le relazioni ti svuotano più di quanto ti nutrano. Il tuo ritmo non coincide mai
con quello del mondo intorno a te.
Come funziona:
Iniziamo con una call conoscitiva per capire dove sei e cosa vuoi portare.
Poi 12 sedute settimanali in cui usiamo libri, scrittura guidata e consulenza psicologica con gli approcci delle terapie brevi: per attraversare i temi che pesano di più, ad esempio
come ti vedi, le emozioni difficili, i confini nelle relazioni, il tuo ritmo reale.
Strumenti:
Approcci brevi, scrittura terapeutica, libroterapia
Obiettivi:
Più consapevolezza di te e delle tue emozioni
Equilibrio tra “dare” e “ricevere”
Maggiore centratura nei momenti difficili
Strumenti pratici per gestire ansia e pensieri
Relazioni più autentiche e meno faticose
Avrai uno sguardo nuovo su quelle parti di te che hai sempre pensato fossero troppo.
Albo degli Psicologi di Trento n. 1254 - 01/03/2022
fatichenti.arianna@gmail.com
(+39) 328 068 1099
P.iva 02651250223
DENTRO LE PAROLE
Percorso individuale di scrittura terapeutica
© 2026 dott.ssa Arianna Fatichenti
Percorso di 2 mesi
Corri sempre. E anche quando finalmente ti fermi, non riesci a starci davvero: arriva il senso di colpa, le liste delle cose in sospeso, la sensazione di doverti guadagnare quella pausa.
Per te se:
Vuoi esplorare un tema preciso e senti che scrivere ti aiuta a fare ordine,
ma non sai da dove partire. Hai bisogno di ritrovare uno spazio tutto tuo per ascoltarti.
Come funziona:
Iniziamo con una call conoscitiva per capire insieme il tuo tema specifico.
Poi 8 sedute settimanali: ogni incontro alterna scrittura e dialogo, per dare forma a quello che senti e capire insieme cosa emerge dalle tue parole. Avrai anche tracce di scrittura da fare a casa, per arrivare ad ogni incontro già dentro quello che stai esplorando.
Strumenti:
Scrittura terapeutica, albi illustrati, carte Dixit
Obiettivi:
Riconosci il tuo ritmo reale e inizi a darti il permesso di fermarti, senza doverti giustificare sempre. Scoprirai che la scrittura a mano è un modo per scendere in profondità: dentro i pensieri, le emozioni, le cose che non avevi ancora trovato le parole per dire.
FOCUS GENTILE
Supporto psicologico per studentesse universitarie altamente sensibili
Ti confronti con tutti e ti sembra che gli altri ce la facciano con più facilità.
Nello studio, nelle scelte, nelle amicizie, c'è sempre una voce dentro di te che ti dice
che non sei abbastanza.
Fa per te se:
Sei una studentessa universitaria altamente sensibile. Ti blocchi davanti allo studio,
rimandi, ti senti inadeguata con gli altri. Non capisci bene da dove viene quella sensazione
di non essere mai abbastanza.
Insieme lavoreremo su:
Ansia da prestazione e paura di fallire
Blocchi nello studio e mancanza di concentrazione
Fiducia in sé e nelle proprie capacità
Struttura:
Iniziamo con una call conoscitiva per capire insieme la tua difficoltà specifica.
Nella prima seduta mappiamo il problema e definiamo bene l'obiettivo. Poi 2-3 sedute con domande mirate e piccoli compiti pratici per sbloccare quello che ti tiene ferma.
Il ritmo lo decidiamo insieme in base ai tuoi esami e alle tue scadenze.
Strumenti:
Colloquio psicologico con gli approcci brevi
Obiettivi:
Inizi a studiare senza bloccarti.
Fai scelte senza aspettare conferme.
E quella voce che ti dice che non sei abbastanza
inizia, finalmente, ad abbassarsi.
Non sai da dove iniziare?
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Potrai farmi domande, riassumermi la tua situazione e capire insieme quale percorso è più adatto a te.
In 20 minuti capiamo insieme dove sei e cosa potrebbe aiutarti di più.
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